ダイエット

スポンサーリンク
ダイエット

インフルエンザ後の体重の変化

さて、なんとかインフル地獄から復帰いたしました。 ブログが更新できなくて心配してくださった皆様。 誠にありがとうございます。 嬉しかったです! こんな痩せ方はすぐに戻るけど。 3/7の夜からインフルエンザで苦しんでいました...
ダイエット

お正月はやっぱり太ります。

皆さん、お正月楽しんでますか? 心機一転、目標立てたり、家族と過ごしたり 初売り行ったり。 やっぱりお休みはいいですよね。 正月は体重が増加するものと思うべし。 正月はダイエットにとっては恐ろしい行事です。 昼間から...
ダイエット

ダイエットの成功の秘訣、私はこれで乗り越えた。

約10kgのダイエットを成功させました。 まぁ今のところではありますが、リバウンドせずにいます。 苦しい8ヶ月のダイエット生活を支えたものとは? ダイエット期間中に頼っていたアイテム。 私はお酒が大好きです。 毎日チューハ...
スポンサーリンク
ダイエット

糖質制限ダイエットの公式結果が出ました!

今年の3月から始めた糖質制限です。 8ヶ月経過したある日、会社の健康診断に行ってきました。 それで公式データが出ましたよ。 健康診断は、私の身体の公式記録。 さて、11月7日に受けた健康診断ですが、 本日結果が届きました。...
ダイエット

糖質ダイエットで、マイナス10kg達成か?

私がやってる糖質ダイエット。 かなりゆるいものだと思います。 完全糖質オフは、私には無理です。 白ご飯を食べるのは、1週間に1度ぐらいあるかどうか? お昼に外食して、○○定食ってなってるご飯を小盛りにしてもらう。とか。 パ...
ダイエット

糖質ダイエット、まだまだ続いています。現在の体重は?

3月18日から始めた糖質ダイエットは、今日で128日目。 約4ヶ月経ちました。 この前からの経過報告です。 糖質ダイエットは、成功してるのかな? でも・・・。 こないだダイエットの記事を書いたのが最初の目標だった5/...
ダイエット

糖質ダイエット勝負、結果発表!

今から75日前に、同僚たちとどれだけ痩せられるのか? というダイエット勝負を始めました。 今日はその結果発表がございました。 糖質ダイエットの成果を発表いたします! まず3/18の時点の体重は61kgでございました。 ...
50才からのからだの話

糖質制限ダイエット・5日目 ちょっと体調がすぐれない気がする。

今日はなんだか、気分がすぐれないわ。 仕事中も眠たかったし、帰り道は渋滞してるし。 お腹はすぐに一杯になる。 今日は、なんだかしんどいので結果だけで。 今日のごはんたち    これは朝ごはん。 お昼ごはんは...
50才からのからだの話

糖質制限ダイエット・4日目

順調に糖質制限を実施中です。 完全ではないですけどね。 ご飯を食べなくなって1週間。 わたしご飯大好きなんです。 最後の晩餐は、ほかほか白いご飯を所望いたします。 それぐらい好きなのに今は我慢です。 もうちょっと経ったら...
50才からのからだの話

糖質制限ダイエット・3日目

今日は、イオンに行って「糖質オフ」商品って どんなもんがあるのだろうと偵察に行きました。 糖質オフのスイーツがたくさんあった。 イオンに糖質の量を表に表示したスイーツがありました。 ほらこんなに。    ...