糖質ダイエット勝負、結果発表!

ダイエット



今から75日前に、同僚たちとどれだけ痩せられるのか?

というダイエット勝負を始めました。

今日はその結果発表がございました。

 

糖質ダイエットの成果を発表いたします!

 

まず3/18の時点の体重は61kgでございました。

 

 

身長156cmの61kgです。

完全なるブーでございます。

そこから糖質制限を始めまして75日。

勝負といってもやり方は人それぞれで

目標も何kg落とせたか?ではなく

何%達成できたか?にしました。

 

 

過去記事

糖質制限によるダイエットにチャレンジすることにしました。

 

3/18の時点で、61kgでした。

で!

今日の体重です。

 

 

55.7kg!  

わーい!

体脂肪率も5%も減りました。

75日で、-5.3kgになりました。

なかなか嬉しいです。

91%の達成です。

 

糖質制限ダイエットは、私には合ってたんだと思います。

 

 糖質ダイエットの良い点・悪い点

 

糖質制限の良かった点

  • お腹があまり空かなくなった
  • すぐにお腹が一杯になった
  • ブラックコーヒーが飲めるようになった
  • 無理なく出来た

 

糖質制限の悪かった点

  • 大好きなご飯が食べられない
  • 麺類が食べられない
  • 惣菜パンが食べられない

 

なんだこの悪かった点は。

全部食べられないシリーズでないか。

ただただ好きなものが食べられないという点。

 

最初は、ご飯を食べたくてちょっと寂しかったんですが

今では、ちょっとは欲しいけど、まあいいか。

というレベルまでに落ち着きました。

 

 75日の体重の変化

 

 

途中、なかなか減らない時期がありましたが

なんとか乗り切りました。

 

今日、一応勝負は終わるハズだったのですが

一部、全く減っていない人がいて勝負の延期を

申し出たので引き続きダイエット勝負は続きます。

もともと、私はマイナス10kgの予定だったので

これは好都合です。

 

今回のダイエットは、本当に無理なくできたので良かったんです。

これが苦しいものだったら絶対続かないわ。

しかもみんなとやったのが良かったんですよね。

自分に甘い軟弱な私はライバルがいて良かった。

 

目標が達成できてワタクシかなり満足です。

 

まだもう少しこの調子なら続けられるかな?

 

 

 

 

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コメント

  1. ミルママ より:

    アサコさん
    凄いです~おめでとうございます・・と言うのも変ですが、
    本当に感心してます。
    私も痩せたいです、もう2年近く増えないのを維持するでいっぱいいっぱいの日々です。
    これからも、ゆっくり継続するのですね。
    もっこ君も元気そうで何よりです(*^^)v

    • アサコ より:

      ミルママさん

      こんばんは!
      ありがとうございます。
      なんとかここまできました。
      私は元々自分に甘く、随分前に1度51kgぐらいまで落としたんですが
      あれよあれよという間に、リバウンドしてしまいました。

      今回はみんなが痩せようという時に、便乗させてもらいました。
      ダイエットは本当に大変なので、ミルママさんのように
      維持できるのがいいんだと思います。

      私のダイエットはまだまだ続きますが
      少しずつでも目標達成できるよう
      ガンバリマス。