糖質制限ダイエットの公式結果が出ました！

ダイエット

2017.11.22

今年の3月から始めた糖質制限です。

8ヶ月経過したある日、会社の健康診断に行ってきました。

それで公式データが出ましたよ。

健康診断は、私の身体の公式記録。

さて、11月7日に受けた健康診断ですが、

本日結果が届きました。

いきなり公開いたしましょう。

	2017.11.7	2016.11.8	2015.12.21
体　重	49.8kg	60.8kg	57.6kg

マイナス　11kg！

おー。何十年ぶりの40kg台。

確か、10代の時にはこれぐらいだったかも？

はるか昔過ぎてあんまり覚えてないけど。

49kgが最終目標だったので、あと約1kgだけど

まぁこれぐらいを目安にキープしていきたいです。

私的には落とすより、キープの方が難しいと思っているので

これからは油断せずにボチボチ維持できたらなぁと思います。

あと腹囲ですが、これもマイナス11cmでした。

ちょっとまだプヨプヨですので引き締めたいなぁ。

健康診断の担当の人に、

データだけ見ていたら別人だわね。って

言ってました。

会社の人からも「随分痩せたね～フォルム変わってるやん」

って、言われてます。

痩せたねって言われるのが嬉しくて

「ありがとーございまーす！」と返事しております。

まだいきなり怖くて前の食生活には戻せませんが

たまには大好きなホカホカ白ご飯を

食べてみてもいいかなぁと思っています。