ダイエットの成功の秘訣、私はこれで乗り越えた。

ダイエット



約10kgのダイエットを成功させました。

まぁ今のところではありますが、リバウンドせずにいます。

苦しい8ヶ月のダイエット生活を支えたものとは?

 

ダイエット期間中に頼っていたアイテム。

 

私はお酒が大好きです。

毎日チューハイゃワインなどかかさず飲んでいました。

 

そんな私がダイエットに入る前の、

今年の1月からアルコールは止めました。

でも止めた理由はダイエットの為ではないです。

愛犬もっこの調子が、その頃からイマイチ不安定で

いつでも車で病院に連れていけるように

晩ごはん時に必ず飲んでいたお酒を止めていたんです。

それからまもなく思いがけなくダイエットに突入したので、

飲まない理由が2つできたのであっさり止める事ができました。

 

私にとって、あっさり止められたのはこれがあったからです。

それは、「炭酸水」です。

炭酸水は、チューハイ・ビール代わりになりました。

お腹が空いても、炭酸水で少し紛れます。

なにより、水と炭酸ガスだけなので

カロリーが完全にゼロです。

 

水は無味無臭で味気ないですが

炭酸水は少し味があります。

私には、その味がホッとする味でした。

炭酸が満足感を与えてくれます。

 

私のダイエットは、炭酸水がなかったら成功しなかったと思います。

普通の炭酸水が苦手な人は、レモン味など色んなフレーバーがありますよね。

冷えた炭酸水にレモンを切って入れたら見た目も爽やか。

 

一説によると炭酸水は食欲増進にもつながると

言われているので注意してくださいね。

 

となると、炭酸水は禁酒に役に立つ。

それで禁酒をしたから痩せる事に繋がった。

と、いうことですね。

 

今でも、毎日500mlのペットボトルを2本飲んでます。

多い時には3本です。

口淋しくなったら飲んでます。

かなり飲んでいるのでしょっちゅう注文してます。

今日も注文しました。

 

炭酸水 500ml 48本 送料無料 炭酸水 国産

 

今、楽天スーパーセールをやってるので

もっと安いモノがあるかもですね。

 

 

 

もし、お酒大好きな方でダイエットされている方は

炭酸水のチカラを借りてみては?と思います。

 

 

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